粟米汤（粟米汤做法）

本篇文章给大家谈谈粟米汤，以及粟米汤做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、鲜玉竹的烹饪方法和技巧有哪些
• 2、降胆固醇的食谱或汤水
• 3、竹丝鸡香菇红罗卜粟米汤的做法
• 4、蜜枣怎么做好吃蜜枣好吃的做法

鲜玉竹的烹饪方法和技巧有哪些

步骤1：彻底清洗猪肺，并将其切块。步骤2：准备好新鲜的玉竹、红枣、枸杞和姜，并确保它们清洁备用。步骤3：将切好的猪肺用开水焯水。步骤4：然后将其沥干水分，可以使用篮子。

煲汤：将新鲜的玉竹切片加入猪骨或鸡骨等材料一起煲汤，可滋补身体，增强免疫力。炖鸭：将新鲜玉竹清洗干净后和一只鸭子一起炖，可增强鸭肉的滋补功效，同时也能起到养生保健的效果。

板栗沙参玉竹猪骨汤，板栗能起到养胃健脾的作用，沙参玉竹则是有清热去火等功效，加上猪骨和瘦肉的肉香味，汤汁鲜美营养丰富，还滋润清热，是一款好汤品。

将猪肺清洗干净，并将猪肺切块。准备好鲜玉竹，红枣，枸杞，姜，并清洗干净备用。用开水将切好的猪肺焯一下水。然后用放到篮子将水分沥干。

做法 鸡腿剁大块，洗净。玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。隔水蒸（或以电锅蒸）约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

准备好鲜玉竹，红枣，枸杞，姜。猪肺洗干净切块，煮开水后下入猪肺焯一下水。已经焯过水的猪肺，用油盐揉一下，洗干净，然后放入猪肺用油爆炒。下入开水喝鲜玉竹和红枣煲上25分钟，然后下入枸杞。

降胆固醇的食谱或汤水

黄豆归芪猪蹄汤味道很鲜美，而且对身体健康很重要，它可以降低胆固醇、防血管硬化、美容养颜等等的作用。黄豆中的蛋白质可以很好的被人体吸收，从而提高人体的免疫力，并且它可以清热，加速体内的新陈代谢，并且还能明目。

鱼汤和菌类汤。不含脂肪或脂肪含量低的.多吃低脂高纤维的食物，少吃鸡蛋。平时多吃 木耳＋洋葱，坚持吃，有作用。大蒜油软胶囊也有降低胆固醇的作用，这些都是保健品，不易长期服用，最好吃2个月，然后看效果后，在说。

降低胆固醇：火腿豆腐汤中的豆腐含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以降低人体内的胆固醇水平，预防心血管疾病。增强骨骼健康：火腿豆腐汤中的豆腐富含钙质，而钙是构成骨骼的主要成分。

白萝卜白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心、降胆固醇的功效，适合胆固醇高血脂高的患者食用。推荐食谱：白萝卜汁食材：白萝卜1个（约25-30厘米长）。

竹丝鸡香菇红罗卜粟米汤的做法

材料 排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐适量 做法 香菇用清水泡软，玉米洗净后切成小段，排骨洗净后焯水。将排骨、玉米、香菇放入电子砂煲中煲约2小时后用适量盐调味即可。

第1步、竹丝鸡剁成四大块，焯水。第2步、洗净备用。第3步、姜4片，人参2根。第4步、把人参切片。第5步、把竹丝鸡放入高压锅中加适量的水，再把人参，姜片也放入，盖好盖子煲45分钟。

材料：竹丝鸡1只，猪骨1kg，淮山300g，红萝卜100g，玉米150g，红枣20g，枸杞5g，红豆或赤小豆50g。先将鸡或者猪骨头剁成块状，不需要太小块，把淮山，红萝卜，玉米都一段段切好，材料洗干净。

做法：将竹丝鸡宰杀拔毛去内脏，洗净斩件；鲜粟子去壳，用开水焯过去衣；党参、生姜洗净。把鸡块、党参、生姜一齐放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火煮1小时，放入栗子后再煮半小时，调味即可。

做 法： 鸡去脚去肺，洗净，放沸水中煮十分钟取出，用清水洗净。红枣去核；草菇洗净，在菇脚划一十字，用姜葱氽水（用沸水煮），过冷河（用凉水冲过）；菜心去花，留下嫩茎（鲜嫩的部分）；胡萝卜切块。

做法：花胶泡过夜。 淮山杞子陈皮清水浸泡约两小时。 竹丝鸡与猪骨煲之前飞水。将竹丝鸡与猪骨放入压力锅。陆续放花胶、陈皮、淮山、姜注入半锅水开始大煮沸。大火二十分钟之后转中小火约十分钟。

蜜枣怎么做好吃蜜枣好吃的做法

1、锅中加200克左右的水，把白糖，冰糖，蜂蜜放不粘锅中小火熬化冰糖后放入枣，慢慢熬，一定多滚动枣，以防糊锅，我用了大约30分钟左右。糖充分的粘在了枣上。

2、桂圆蜜枣粥原料：大米、糯米、桂圆肉、蜜枣、红豆、清水、枸杞子。做法：糯米和红豆洗净，提前浸泡；大米洗净，放到清水里泡30分钟。砂锅中放入清水，大火煮开放入红豆煮十分钟。

3、简单难度 蜜枣的做法步骤 请点击输入图片描述 1 把枣洗干净。请点击输入图片描述 2 加适量水放锅里煮。请点击输入图片描述 3 煮沸腾了放一勺白糖。请点击输入图片描述 4 煮收汁。

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